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不想做却不得不做某份工作,怎么破?

2016-10-27 05:16 编辑: 耐旱的仙人掌 分类:程序人生 来源:forsook的博客

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很多人都不喜欢自己的工作,却又不得不靠这份工作的薪水生活,于是就不得不努力把讨厌的事情做下去。长久这样下去,就陷入了一个非常尴尬的境地:一方面牢骚满腹,一方面又无法离开。就这样苦苦挣扎,看不到出路,终于成为一位愁容骑士。

注意我加黑的不得不,当你说你不得不做一件事、不得不做这份讨厌的工作时,其实,你在潜意识里把自己放在了一个受害者的位置,放弃了自己的选择能力,同时也逃避了自己应该承担的责任。

而实际上,一念之转,你就可以从这种状态中跳出来!

请试着想想:

  1. 这份工作给了你什么,比如它带给你可观的薪水

  2. 这份工作满足了你什么需要,比如它的薪水让你能够过上物质相对丰富的生活,比如它让你有体面的社会形象和地位,比如它让你满足父母的期望……

然后,你可以用“我选择……因为我想……”来重新表述你对工作的选择。比如:

  • 我选择做销售,因为我想自己安排工作时间,不必朝九晚五。

  • 我选择在XX做软件开发,因为我想要高薪高奖金,轻松买房买车。

  • 我选择做教师,因为我想让父母安心——他们希望我的工作稳定、体面。

  • 我选择做全职主妇,因为我想更好地照顾孩子,让孩子更好地成长。

  • ……

当你用这样的方式重新讲述你的工作时,奇迹就发生了:你所讨厌的工作不再是你不得不接受的,而是你主动选择的——你选择做这份工作,是因为它满足了你的某种需要

注意,你的现在,是你选择所造成的,不是别人逼你这么做的,是你自己选择接受了这件事。

然后,你可以用“我讨厌……因为我想……”来表述你对这件不得不做的事情的感受,这样可以发现你的价值取向。比如:

  • 我讨厌做全职主妇,因为我想我做一些事情,让自己更有价值。(价值取向:成就感

  • 我讨厌在XX做软件开发,因为我想多一些自己可以安排的时间。(价值取向:自由

  • 我讨厌做饭店服务员,因为我想被尊重,不想老是被呼来喝去。(价值取向:社会形象、被尊重,社会地位等

  • ……

当你发现了自己的需要和价值取向,就可以重新选择你的生活——不论在任何时候,你都拥有选择的自由,都可以通过选择而获得自由。

你过去的选择,决定了你的现在。那如果你想做自己喜欢的事情,你想改变你的将来,你想过你想要的生活,你想成为你梦想的样子,只需要改变你的选择即可。

根据需要和价值取向做出新的选择,这就是问题的关键

一旦你意识到自己可以选择,一切就会清晰起来。

一旦你意识到某件事是你自己选择的,你就会由内而外地产生动力,想要把它完成。而如果你觉得某件事是别人强加给你的,那你就很难产生认同感,很难积极地把它做好。

现在,你的思维已经转变过来了,意识到你可以选择你的生活和工作。接下来,可以再进一步的分析,看看现在这份工作所满足的需要,有没有其它的方式可以满足。

比如“我选择做销售,因为我想自己安排工作时间,不必朝九晚五”,这里面最重要的需求是时间自由,那你还可以选择哪些时间自由度高的职业?写作、编剧、自媒体、讲师、开店、理财……是不是有很多?这里面有哪些可以和你拥有的知识、技能、经历、天赋、人脉关联起来?

比如“我选择在XX做软件开发,因为我想要高薪高奖金,轻松买房买车”,这里面最重要的需求是良好的居住条件和交通方式,那这个需求可以不可以通过其它的方式来满足?比如在单位附近租一套房子走路上班,或者在稍远的地方买一套较便宜房子,用差价买车开车上班……

你当下的工作满足的一种或多种需求,一定也可以通过其它的方式来满足。当你找到既能满足你的需要,又符合你的价值观的方式时,一切就豁然开朗,你就能很快做出选择,开始行动。

总结一下,我们应该并且可以根据自己的需要和价值观来选择生活。如果你感到身不由己、不得不做很多事情,可以按照下列步骤来打破现状:

  1. 列出一个不得不做的事情清单

  2. 列好清单后,针对每一项,用“我选择……因为……”和“我讨厌……因为……”来重述,发现自己的需要和价值取向

  3. 整理自己的需要,列出一个需要清单,一个价值取向清单

  4. 分析自己的这些需要,看它们是否可以用其它的事情来满足,挑选那些符合你价值取向的事情

  5. 找到马上可以开始的下一步,比如搜集某个职业的资料,买几本专业技能的书,报一个培训班,下一步一定要是可以立即着手做的


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